熱中症とは、高温・多湿の環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調整機能が破綻するなどにより発症する障害の総称です。

熱中症の種類

熱けいれん

足や腕などに痛みをともなったけいれんがおこる。
＜症状＞
・けいれん
・めまい
・立ちくらみ

　

熱疲労

慢性的な脱水によって筋肉や消化機能等が低下する。
＜症状＞
・はきけ
・多量の発汗
・ぐったりする

　

熱射病

体温が高くなっても汗が出なくなり、意識障害が生じる。
（死亡する恐れがあり、最も危険な状態）
＜症状＞
・言動がおかしい
・意識障害がおこる
・意識がない

作業員による熱中症予防対策

まずは、熱中症の症状と恐ろしさを知ってもらう

■ こんな症状がでたら、熱中症です。

　　・けいれん
　　・ めまい
　　・ 吐き気
　　・ 多量の発汗
　　・ 体のだるさ

　　すぐに病院へ！

■ 予防で心がけること

　　・栄養の良い食事、すいみんをとり、体調を維持する
　　・ 持病については職長に申し出ておく
　　・ 熱中症の自己チェックをする

■ 作業中に心がけるべきこと

　　・ 定期的に水分、塩分をとる
　　・ 体調が悪いときは、職長に申し出る
　　・ 熱に順化していないときは、職長に申し出る
　　・ 尿の色を見る（色が濃いときは脱水症状の恐れがある）

職長による熱中症予防対策

■ 熱中症とその防止対策について教える

・熱中症とは
・熱中症を防止するためには
・熱中症の症状について
・熱中症を感じたら

■ 体調チェックシートなどを用いて体調管理をする

　　・ 作業員の発汗程度や行動の異常にも気を配る
　　・ 高血圧、腎不全、糖尿病、心疾患の持病のある作業員、高齢者、体調の悪いい人は
　　　熱中症になりやすいので、適正な作業内容、作業量とする。

■ 作業員への熱中症予防対策の指導と指示

　　・ 早め、こまめな休憩をとらせる
　　・ 水分、塩分（スポーツドリンク、塩飴など）の補給をする
　　・ 梅雨明けの時期および、夏季休暇あけの作業日については、熱への順化が行われていない
　　　 ので無理のない作業とする
　　・ 身体が冷やせるグッズを使用させる
　　　 （電動ファン付き作業服、穴あきヘルメット、クールネック、保冷剤）

熱中症重点警戒日の熱中症予防対策

■ 暑さ指数（WBGT）が２８℃以上になる予報が出されている日は特別な警戒は必要

現場の管理者は、熱中症警戒の指示を出し、職長と作業員に熱中症の予防対策の完全実施をうながす。
また、職長に対し、高齢者や体調不良者の健康状態を常に気配りするように指示する。
　　　

以上、厚労省、国交省のHP等より引用